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相模湖

今日は相模湖までリハビリサイクリングです。

日常生活での膝の痛みは殆ど変わっていないのですが、サイクリングではある程度
回復を実感できて来たので、多少負荷をかけたリハビリに移行できるか試しに来ました。

体力が戻っていないので大垂水峠は往きも帰りもシッティングのみで。
なんとか登れましたがコンパクトギア+28tのお蔭でした。
往路の大垂水で若干、右膝に痛みが出ましたがこれは故障とは無関係と思われ。
左膝には痛みは無し。約80km。

20140909-002.jpg
食事する適当な店が見つからなかったのでエナジーバーとエナジージェル各x1と
多摩川を降りた所でダイドー エナジージムを頂きました。
食事をするとどうしても腹が重くなって走れなくなるので所謂エナジードリンク?の類が
補給に丁度いいかもです。
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非公開コメント

No title

コンパクトにしたんだ~。
ま、オイラはその前に体力かな・・
この間昭和記念公園のトライアスロンの記事を見つけて、出れるぐらいにはなりたいと
思ってがんばってます。

No title

おおっ素晴らしい
来年あたりトライアスロンデビューですね!
その時は自分も一緒に出たいですね。
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